朝、太陽の光とルスツの大自然からパワーを受け、ゆったりとした動きと呼吸法で細胞が目覚め、あらゆる臓器の活動を促します。
ヨガ初心者、体のかたい方でも個別指導いたします。

適度なストレッチで、おやすみ前の体をほぐし、翌日のコンディションを整えましょう。曜日によって異なるメニューをご用意。
【ヨガ＆ストレッチ】
簡単なヨガやストレッチで無理なく体を伸ばし、コンディション調整。
毎週月・水・土曜日開催
【コアトレーニング＆リラクゼーション】
ストレッチボールやバランスボールを使ったストレッチ。日々の疲れや腰痛、肩こりの改善にも効果的です。
毎週火・木・金・日曜日開催

ランニングマシンやエアロバイクが計12台と豊富に用意がございます。軽く汗をかきたいお客様や、ウェイトトレーニングで体を鍛えたいお客様など様々なニーズにお応えさせていただきます。 また、ゆったりとストレッチやバランスボールでのトレーニングなどを行っていただけるように、クッション性のあるマットゾーンを広めに設置しております。 スキーやスノーボードで疲れた体のリフレッシュや、悪天候時の軽い運動にぜひご利用くださいませ。